王志科 郑州市编办

这山踩在脚下，心里踏实。嵩山峻极峰，为太室山最高峰，海拔1440米，自无极老姆洞北上：经石船、云城、一线天、炼丹庵由十八隈经羊鼻梁直攀顶峰。一路上怪石嶙峋，山道几乎不见蜿蜒曲折，就是连绵不断向上的石阶，从这个坡换到那个坡。直到登上羊鼻梁，一段缓缓的坡路结束，才到达峰顶。下得山来，回头望峰顶，真怀疑自己曾经去过。这就是我这次登山的感受。

2011年10月15日，郑州市市直机关工委组织了12县（市）区、市直各单位选派选手参加的登上比赛。每个市直单位选3名选手，要求其中1名位单位负责人。郑州市编办王学军副主任带领行编处范传堂副处长和我去参加了这次比赛。由于平时工作非常紧张，从接到被确定为选手通知到正式比赛，我们没有来得及做一次适应性训练，只是利用课余时间增加些运动量来提高体能。

登山比赛出发点设在嵩山地质公园标志碑下，上午9点30分，随着活动组织负责人发出出发的号令，200多名运动员紧张有序地向姥姆洞进发。这是一段慢跑约20分钟的山间公路，按照预定的计划，范处长和我一起跑步突击，争取成绩，在顶峰回合后下山。这一段公路跑得不轻松，虽然已经是深秋，瓦蓝的天下的白日头的热力是惊人的，T恤加运动外套挂在身上显得非常沉重。到了姥姆洞，才知道，那一段公路仅仅是热身。

百十个台阶一条线，每个台阶都放不下脚，这就是峻极峰的风格。腿渐渐酸软，身上不再是热胀，随着高度上升，气温也在下降，直觉得晴暖的阳光罩着，身上还有森森凉意，手握住铁栏杆觉得冰手。慢慢看得见登山的成果了，原来高高的崖壁都在脚下，登封城区全收于眼底，纵横错落，远比在街道中能感受到规划的秩序。本来冲在我前面的范处长出现在我的面前，很不走运，他的腿抽筋了。我走到他跟前，问要不要揉揉腿，他说已经缓过来了，于是继续走。本想和他一起走，没想到他又一次把我甩在后面。我还是拖着沉重的步子一步一步走过去，在前面的道路碰见又一次抽筋的他。这次我到的及时，也许是他发生抽筋的间隔短了，我有机会，帮他掰一掰脚尖，揉一揉绷紧的肌肉，站起来继续走。他略略靠前一点，我就在他身后。羊鼻梁到了，我终于遇到了第一次抽筋。

我深切体会到了范处长的苦处，抽筋发生后，每一步不再仅仅是沉重，而且要小心翼翼，稍微用力猛了，腿就立即开始抖动，脚尖就会不自主地向前端伸出，小腿肌肉就会团缩。然后是赶紧用脚尖点住台阶用力压，控制住肌肉收缩的程度，防止出现剧痛。

就这样范处长和我战战兢兢地走完了最后的一程，三等奖的中游，算不上好的成绩。山顶的平缓处，我们缓缓地走动，恢复肌肉的活力，然后坐下准备休息。低头解开鞋带，才释放了脚，一抬头，王主任已经走到我们面前。王主任给我们的第一句问候就是，“抽筋了没有！”

下山的路好走了点，肌肉的负担轻了，为了保护膝盖，我们一直控制下山的节奏。到山下，组委会的同志告诉我们，编办的三人组合全部有成绩。三个三等奖，虽然冲击高一等次成绩的目标没有实现，团体成绩和始终不放弃的精神还是让我觉得自豪。老同志在发生抽筋后坚持登顶的精神让我感动。